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新陈代谢顺畅，还有丰富维他命等，应让孩子多摄取食用。有些一说以糙米、胚芽米为主食，多内容的汤可以节制食欲吃饭太快是肥胖的由来。要让孩子养成吃完一口饭就先放下筷子、慢慢用餐的习惯。而且每口饭都要经过仔细嚼食也是非常重要的习惯。仔细嚼食可使食物与唾液混合，不但对消化有帮助，还能促进热能的新陈代谢。让孩子吃糙米与胚芽米饭可以培养孩子咀嚼的习惯。两者都比一般白米耐嚼、愈嚼愈能出味，而且维他命及矿物质的含量也较...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13331614496.html
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我喜欢在早餐吃一个黄的那种烤地瓜，一只苹果和一杯糙米茶。红薯，煮的甜玉米和新鲜毛豆角，这三样美味，我会吃得很满足很开心，常被笑是好养活的人。
偶然读到一篇介绍红薯的文章，加深了我对红薯的认知，...直到十六世纪才经由欧洲传来东南亚 ,在所有的薯类之中，蕃薯的维他命C含量最为丰富，即使在加热以后，也不会被破坏掉。
就以维他命E 的和含量来说，蕃薯的维他命E含量足足是糙米的两倍，同时也含有很多克服...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11030094398.html
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甘薯＞土豆＞萝卜＞柑桔＞西红柿＞苹果。酸性食物的酸度大小依次为：鱼肉＞蛋＞糙米＞大麦＞蚕豆＞精 米、面粉。
大量食用肉食会让皮肤变得苍老、粗糙，因为过多摄取肉食，会使血液酸性变高，血液中的...
佚名
|美丽皮肤来自体内酸碱平衡|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08341213787.html
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每天应摄取2000毫升的水分，而蔬菜水果是提供纤维主要的食物。在主食的选择上，宜选糙米、胚芽米、五谷杂粮或薏仁、番薯、芋头等，可获较多的维生素和纤维质，鼓励每天五蔬果。
5.物的选择应考虑...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12355414229.html
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的小发糕，看上去就让人垂涎三尺。还有自己配制的杂面卷上葱花和黑芝麻末烤制的烧饼，吃起来更是香甜可口。就连他们家的米饭都与众不同，普通的糙米加上薏米、黄豆和红豆等各种豆类，增加了一种别样的清香。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13314214484.html
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西红柿、菠菜、黑豆、糙米、粗粮是提供铜的主要食品。 磷：帮助血液凝固和维持正常的心脏搏动，还可以帮助肌肉完成收缩功能，同时，还可坚固牙齿和骨骼。脱脂牛奶、杏仁、牛肉、牛肝、大马哈鱼、黑豆和鸡蛋都...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20333315226.html
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调料即出锅。
·油可多放,茄子烂了后其实会把油吐出来,加水淀粉调料前可把多余的油倒出。
杂粮饭
·用电饭锅做饭的时候，在大米里加糯米,小米,糙米,大麦等,就成了杂粮饭。也可以尝试其他...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08455015964.html
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吃素比较不营养？暂时拋开这个偏见吧。怀孕的时候，也是孕妇最受煎熬的时刻。 从医学的角度来看，素食对孕妇的帮助很大，这是因为，怀孕时吃素有种种好处的缘故。 减少害喜的不适 营养学研究发现，五谷杂粮这一类低脂、高碳水化合物的食物，消化速度比肉类来得快，因此孕妇以「少量多餐」的方式常吃糙米、全麦面包、小米粥等五谷杂粮，可以减少害喜的不适。 要减少害喜，孕妇本身要避免味道强烈的食物。很多孕妇...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07423121659.html
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的米，如糙米、黑米、胚芽米等，虽说有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭的时不妨用部分“粗”粮和大米合作，口感就会比较容易接受。最好先把“粗”原料放在水里泡一夜...
佚名
|慢性病|米饭|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/15335626411.html
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《永嘉真觉禅师证道歌》中说:“穷释子,口称贫,实是身贫道不贫。贫则身常披缕褐,道即心藏无价珍。” 这句言简意赅的话，展示了出家修道的和尚虽然物质是贫困的，但他们的心灵是无比丰富的。 身贫道不贫的修道者引发了充满法喜的神奇力量，这个力量会源源不断地给自己带来快乐。古人自称“贫道”，穷没关系，哪怕没地方住，在树下过一晚也可以，哪怕没有可口的饭菜，糙米蔬果也能充饥。所以引发修学善法所得到跟法相应...
常进法师
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/06495981548.html